Medici și specialiști pentru renunțarea la fumat, județ cu județ
Renunțarea la fumat merge de trei-patru ori mai bine când ai pe cineva care te urmărește: un medic de familie care îți verifică tensiunea și îți recomandă terapie de substituție nicotinică, un pneumolog care îți face o spirometrie, un psiholog care lucrează cu partea de obicei. Aici construim o listă pe județe cu oameni care fac exact asta în România — deocamdată la început, dar completată manual, cerere cu cerere.
Ești medic, psiholog sau consilier antifumat?
Înscrie-te gratuit în lista de specialiști nefumator.ro. Opțional, poți cere promovare în capul listei pe orașul tău.
Alege județul
Caută un specialist în județul tău
Fiecare județ are pagina lui, cu specialiștii listați și cu uneltele gratuite pe care le poți folosi până la prima consultație.
Ce face un medic în plus
Evaluează dependența, exclude alte cauze pentru tuse sau lipsa de aer și îți poate recomanda plasturi, gumă sau medicație, cu doza potrivită pentru tine.
Cum arată o consultație
Discuție despre istoricul de fumat, un test de dependență, uneori spirometrie sau tensiune, apoi un plan cu dată de renunțare și control la 2–4 săptămâni.
Cât te ajută
Consilierea plus medicația cresc șansele de reușită de câteva ori față de încercarea pe cont propriu. Nu e slăbiciune să ceri ajutor — e cea mai eficientă scurtătură.
Până la prima consultație
Nu trebuie să aștepți o programare ca să începi. Uneltele de mai jos sunt gratuite și fără cont:
- Testul Fagerström de dependență — scorul îl poți duce direct la medic.
- Calculatorul de economii — cât costă fumatul pe lună, pe an și până la pensie.
- Ghidul complet: cum să te lași de fumat — procesul în 6 pași.
- Cont gratuit — îți urmărești zilele fără fumat și economiile reale.